【4月13日発売】コンビニで買える低たんぱくスイーツを紹介

2021年4月18日

今回はコンビニで見つけた気になる低たんぱくスイーツを紹介します。

私は腎臓病で食事制限（塩分・たんぱく質）をしていますが、食事制限をしているとなかなかお腹いっぱいまで食べられないこともよくあります。

みよし

これ以上食べたら塩分、たんぱく質をオーバーしてしまうけどまだお腹も空いてるし、カロリーも足りない時、ありますよね。

そんなときは私はコンビニの低たんぱくスイーツでカロリーアップをしています。

腎臓病のたんぱく質制限でカロリーアップが重要な理由は以下の記事で解説しています。

＞＞ 【腎臓病の食事】たんぱく質制限ではカロリーアップが重要です

みよし

コンビニで買える低たんぱくスイーツで手軽にカロリーアップしていきましょう。

コンビニで買える低たんぱくスイーツを紹介

今回はローソンとファミリーマートで発売されたばかりの低たんぱくスイーツ2種類をご紹介します。

みよし

今回紹介する低たんぱくスイーツは2021年4月13日に発売されたばかりの1食あたりたんぱく質1g以下のスイーツなので、私のようにたんぱく質制限がある方でも安心して食べられます。

＜ローソン＞ 生ワラモ とろ生わらび餅 お抹茶

まず初めに紹介するのはローソンの「生ワラモ -とろ生わらび餅 お抹茶-」です。

実はこちらのスイーツは昨年発売された「生ワラモ -とろ生わらび餅-」の抹茶味なんです。

＞＞ 【コンビニ×低たんぱく】ローソンの「とろ生わらび餅」を食べた感想

みよし

昨年発売されて大人気となった生ワラモの抹茶味ということで味にも期待が持てますね。

生ワラモ とろ生わらび餅 お抹茶の詳しい原材料名、栄養成分表示はこちらです。

栄養成分表示（1パックあたり）

気になる栄養成分は1人前あたりエネルギー253kcal、たんぱく質0.8gとかなり低たんぱく、高カロリーのスイーツとなっています。

みよし

たんぱく質、塩分を抑えつつ、カロリーアップが求められる腎臓病の食事療法にはまさにうってつけのスイーツです。

見た目はこんな感じで、お抹茶の生クリームがたっぷり入って、下にわらび餅が5個も入っています。

わらび餅とお抹茶の生クリームを一緒にすくい上げると、わらび餅がぷるっぷるでとてもおいしそう。

みよし

濃いお抹茶と甘すぎない生クリームの組み合わせが絶妙でこれはおいしい！

わらび餅が本当になめらかで口の中でとろけてなくなる食感にハマってしまいます。

コンビニスイーツとはいえ、お抹茶はかなり上品な味なので抹茶好きな方にも満足できる一品だと思います。

わらび餅が5個も入っているのでかなり満足感もあり、195円(税込)とコスパの良さもポイントです。

＜ファミリーマート＞ とろけるクリームわらび餅

お次に紹介するのはファミリーマートの「とろけるクリームわらび餅」です。

とろけるクリームわらび餅の詳しい原材料名、栄養成分表示はこちらです。

栄養成分表示（1包装あたり）

1人前あたりの栄養成分はエネルギー194kcal、たんぱく質0.6gとこちらもかなりの低たんぱく、高カロリーなスイーツです。

こちらはホイップクリームときな粉をトッピングしたスプーンで食べるわらび餅スイーツで、別添の黒みつかけていただきます。

黒みつを食べる直前にかけることで、きな粉の香りも一層際立って、さらに食欲をそそりますね。

スプーンでわらび餅ときな粉黒みつクリームを一緒にすくっていただきます。

食感は先ほどの生ワラモよりもさらにぷるっぷるで、きな粉と黒みつが合わさった信玄餅のような味わいがとてもおいしい。

きな粉と黒みつに生クリームが入ることで、舌触りもよくなり、あっという間に完食してしまいました。

きな粉を使ったスイーツはたんぱく質が高いことが多いですが、こんなにおいしいきな粉スイーツが低たんぱくで食べられて大満足でした。

みよし

どちらのスイーツも甲乙つけがたいほどにおいしいので、気になった方はぜひ両方とも食べ比べしてみてくださいね。